Dadinho de castanha-de-caju

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Quer um docinho prático, rápido, com apenas 3 ingredientes e saudável? Então se joga nesse dadinho de castanha-de-caju, que é delicioso e totalmente sem glúten, sem lactose, sem ovo, sem soja e vegano.

Ingredientes

1 xícara de farinha de castanha de caju (colocamos as castanhas no liquidificador e batemos até virar farinha)
2 colheres (sopa) de melado (ou mel para uma versão não vegana)
Pitadinha de sal

Modo de fazer

Mistura tudo e molda em formato de dadinho, bolinha, como preferir. Leve à geladeira para firmar, prontin! Mantenha em geladeira e se delicie.

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Muito fácil, né gente? E fica maravilhoso, de verdade! Todo mundo amou. É opção muito bacana para aquela hora em que bate a lombriga por um docinho e você não quer enfiar o pé na jaca. 😉

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Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Mousse/creme de chocolate

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Inventamos essa mousse ou creme de chocolate (já que não fica firme como mousse, assemelha-se mais a um Danette, mas com sabor diferente) que fez o maior sucesso! Receita deliciosa, facérrima de preparar, com poucos ingredientes, sem glúten, sem lactose, sem ovo, sem soja e com opção vegana! Confere!

IngredientesIMG_1281b

1 xícara de castanha-de-caju (de molho em água por 8h)
1 xícara de água mineral/filtrada
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de óleo de coco
1 colher (chá) de essência de baunilha
3 a 4 colheres (sopa) de mel ou melado (para uma versão vegan, use melado)

Modo de fazer

Dispense a água do molho da castanha e lave-a bem. Junte todos os ingredientes no liquidificador até homogeneizar (se achar muito grosso, pode acrescentar um pouquinho a mais de água). Disponha em potinhos e leve a gelar até firmar, cerca de 8h.

Filmamos o passo a passo para que vocês possam conferir com mais detalhes:

Muito fácil, né? Fica muito cremoso e saboroso! Eu até queria testar congelar, mas não deu tempo, a gente amou e comeu tudinho! 😀
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Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Bombom de castanha com chocolate

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Quando bater aquela lombriga por um docinho, pode se jogar nesse Bombom de castanha porque é muuuuuuito fácil de fazer, prático, delicioso e, claro, sem glúten, sem lactose, sem ovo e vegano! Leva só 3 ingredientes, é moleza e muito versátil. Você pode substituir a castanha por qualquer oleginosa da sua preferência e pode trocar a pasta de amendoim por outra pasta que preferir; ainda pode adicionar frutas secas, grãos, o que quiser, fica uma delícia!

Ingredientes

100g de chocolate sem glúten/sem lactose derretido
150g de pasta de amendoim (receita aqui)
100g de castanha-de-caju grosseiramente picada/triturada

Modo de fazer

Misture tudo e coloque em forminhas de gelo. Leve ao freezer até firmar. Desenforme e se delicie! Mantenha em geladeira.

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Só isso, muito fácil, né? E fica surreal de bom! Docinho saudável e delicioso a qualquer hora. 🙂

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Semifreddo de chocolate e castanha

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Receita maravideusa no ar: semifreddo de chocolate com castanha! Essa sobremesa italiana é um doce gelado e macio, como um sorvete, só que mais natural e saudável. A nossa versão é totalmente sem glúten, sem lactose, sem ovo e vegana, além de ser moleza de fazer e levar poucos ingredientes. Praticidade total! 😉 Falando em praticidade, o leite vegetal que usamos no semifreddo foi feito na Vegan Milk Machine, da Polishop, como mostrei há uns dias o passo a passo no nosso instagram (se você não viu, não tem problema, tá salvo nos Destaques em nosso perfil, corre lá conferir: @sosintolerante). Peeeeeensa numa máquina abençoada de prática! Está salvando a minha vida, porque além de eu não precisar mais comprar leites vegetais industrializados caríssimos e poder consumir o meu caseiro e 100% natural, a Vegan Milk faz praticamente tudo sozinha, sem sujeira e com muita rapidez – pra mim, que passo o dia inteirinho fora, é simplesmente maravilhoso! (L) Estou testando mais funções dela e vou compartilhar tudo com vocês, fiquem ligadinhos. Mas então bora à receita!

Ingredientes
250 g de chocolate 70% cacau (ou qualquer outro de sua preferência)
300 ml de leite vegetal (usamos o de amêndoas que preparamos na Vegan Milk Machine da Polishop)
1 colher (sobremesa) de essência de baunilha
1/2 xícara de castanha-de-caju triturada em pedacinhos bem pequenos (ou qualquer outra oleaginosa de sua preferência)
1 e 1/2 colher (sopa) de amido de milho

Modo de fazer
Numa panela, junte o leite vegetal e o amido de milho e dissolva um pouco antes de levar a cozinhar. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até começar a ferver e engrossar. Reserve e espere esfriar. Derreta o chocolate e acrescente nele a baunilha e a castanha-de-caju. Depois de o creme com leite vegetal e amido já ter esfriado, junte ao chocolate e misture bem. Forre uma fôrma de bolo inglês com papel alumínio (ou manteiga) e despeje o semifreddo nela. Leve ao congelador por cerca de 6 h a 8 h ou até firmar. Desenforme (como bolo), retire o papel alumínio com cuidado, cubra com chocolate derretido (cerca de 50g) e polvilhe pedacinhos de castanha.

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É isso aí, agora é só se deliciar! Muito fácil, não é mesmo? E preparamos um vídeo mostrando vapt-vupt o passo a passo dessa receita. 😉

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Cookies de uva-passa e castanha

IMG_7937bOi, genteee! Semana começando com cookies quentinhos saindo do forno, e dessa vez são de castanha-do-Pará e uva-passa. Pensa num biscoito saboroso, é este! Foi feito sem glúten, lactose, ovo, soja e com opção vegan, claro! 😉 Ele é facin-facin de fazer, uma boa ideia para preparar de snack ou até mesmo colocar a criançada para botar a mão na massa e fazer os cookies para o lanche da escola. Ah, e você pode substituir a castanha-do-Pará por outra nut da sua preferência e também trocar a uva-passa por outra fruta seca da qual você goste, ou até mesmo fazer sem. Esses cookies são bem versáteis, você vai adaptando ao seu paladar. 🙂

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1 xícara de açúcar mascavo
½ xícara de castanha-do-Pará picada em pedaços bem pequenos (ou ralada)
1 xícara de uva-passa (serão hidratadas em água)
1 xícara de farinha de amêndoas
1 xícara de farinha de arroz
½ xícara de fécula de batata
2 colheres (sopa) de manteiga ghee (veganos, utilizem óleo de coco ou outro óleo vegetal)
1 “ovo” feito de linhaça (substituto do ovo de galinha – receita aqui)
1 colher (sobremesa) de fermento químico
3 colheres (sopa) da água em que as uvas-passas estavam hidratadas

Modo de fazer

O primeiro passo, antes de começar a receita, é colocar as uvas-passas para serem hidratas em água mineral por 10 minutos. Basta colocar água até cobri-las e deixar. Enquanto as uvas hidratam, pique as castanhas. Passados os 10 minutos, escorra a água das uvas, porém não a descarte, usaremos 3 colheres para a receita.

Em uma bacia, misture todas as farinhas, a manteiga ghee, as uvas-passas, as castanhas e o fermento. Vá colocando a água do molho da uva-passa aos poucos, até atingir consistência e você conseguir firmar a massa para moldar os cookies. Asse-os em fôrma forrada com papel-manteiga em forno a 200 °C por cerca de 15 minutos.

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Moleza, né gente? Fica tão, mas tãoooo gostoso, que até meu marido que detesta uva-passa se esbaldou de tanto comer!!! Essa receita rende bastante, cerca de 20 cookies deliciosos! Você também pode aproveitar essa massa de cookies para fazer do sabor que desejar ou até purinho mesmo, essa massa ficou saborosíssima, adoramos!

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Biscoito de castanha e chocolate

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Oi, gente! Semana mais curta maravilhosa, hein? Já é sexta-feira!!! 😀

E hoje trazemos para vocês a receita mais deliciosa da vida: biscoito de castanha-do-Pará com chocolate!!! É sem glúten, sem lactose, sem ovo, sem soja e pode ser vegan. Esse biscoito me lembrou da Chocolícia, que lembra??? Hmmmm, boa demais! Aquela cobertura de chocolate por cima, tudo de bom! A cobertura de chocolate é opcional, ficam ótimos sem – mas o chocolate, é claro, dá um toque especial. Além disso, é mais uma daquelas receitas práticas, rápidas e fáceis de fazer, boa para quando bate aquela vontade de biscoito. Não tem necessidade alguma de comprar se você pode fazer um delicioso em casa; ainda mais porque muitos biscoitos prontos são caríssimos e nada bacanas, a lista de ingredientes é gigantesca e a gente não conhece metade do que tem lá. Nada disso, bora fazer nossa própria comida, com nossos ingredientes frescos e naturais e sem correr o risco de passar mal. 😉

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1 xícara de açúcar demerara
1 ½ xícara de castanha-do-Pará sem sal moída
1 xícara de farinha de arroz
1 xícara de fécula de batata
1 colher (sopa) de manteiga ghee (veganos, usem a mesma medida de óleo de coco)
1 colher (sobremesa) de fermento químico
1 “ovo” de linhaça (receita aqui) + 1 colher (sopa) de água mineral OU 1 ovo de galinha (aí não precisa adicionar a água)

Modo de fazer

Em uma vasilha, junte todos os ingredientes e misture bem, até que fique uma massa homogênea. Retire pequenas porções, faça bolinhas e achate um pouquinho (pode ser com o auxílio do garfo) para que fique bem no formato de biscoito/cookies. Leve a assar em fôrma untada e forrada com papel-manteiga em forno a 200 ºC por 25 a 30 minutos.

Cobertura

Se desejar, cubra os biscoitos com chocolate sem glúten/sem lactose (usamos cerca de 100g). Basta derreter o chocolate e passar em cima cada biscoito (nós passamos apenas em cima e utilizamos um pincel culinário para facilitar, mas você pode fazer com uma colher). Coloque para esfriar em cima de uma grade culinária ou aramado (caso não tenha, use papel-manteiga para não grudar).

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Hmmmm, esse biscoito fica bom demais!!! Viram como é simples e fácil, não tem desculpa, né pessoal? 😉

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Manteigas veganas de macadâmia e castanha-de-caju

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Oi, gente! Hoje tem mais post com a nossa dupla dinâmica Evillyn. Nós preparamos manteigas veganas para vocês em duas versões, macadâmica e castanha-de-caju. As manteigas veganas estão borbulhando por aí, tá todo mundo falando e consumindo. Elas são muito versáteis, deliciosas e benéficas (de ingredientes, levam apenas a própria oleaginosa). E você pode ir acrescentando o que quiser para deixar ao seu gosto, como cacau, alfarroba, mel, melado, agave, açúcar mascavo etc. Dá para usar como recheio de bolos, panquecas, tapioca, para comer com pão, bolachinhas de arroz ou até pura mesmo de colher, de tão gostosas que são. E o melhor: são facílimas de fazer, você vai levar 15 minutinhos e quem faz o trabalho é o processador/liquidificador. Bora lá aprender!

Manteiga de macadâmia

100g de macadamia crua e sem sal

Bata as macadâmias no processador por cerca de 15 minutos. Pare a cada 5 minutos para mexer.

Manteiga de castanha-de-caju

100 g de castanha-de-caju cruas e sem sal hidratadas por cerca de 6h

2-4 colheres (sopa) de água morna

Comece batendo as castanhas no processador e adicione a água morna aos poucos. Nós deixamos as castanhas hidratando por apenas 1h, então tivemos de acrescentar 4 colheres, mas se você deixá-las hidratando entre 6h-8h, talvez nem precise acrescentar a água. Levará por volta de 15 minutos para que adquira consistência de pasta.

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Nós fizemos em vídeo para compartilhar com vocês esse processo, colocamos a Evillyn para trabalhar também! hehehe

Muito bacana, não é mesmo? Fiquem ligadinhos que o próximo vídeo será divino!!! Usaremos essa manteigas para fazer bombons sem glúten e sem lactose!

Beijos, Letícia, Regina e Evillyn