Torta de liquidificador

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Oi, gente! Tudo bem? Bora de receita salgada para desopilar esse pós-Páscoa? kkkk 😀 Fizemos uma torta salgada de carne moída que ficou deliciosa. É muuuuuuito simples de preparar, só colocar basicamente tudo no liquidificador e pronto! Essa gostosura, além de facílima de fazer, é sem glúten, sem lactose, sem ovo. A massa é vegana, então basta mudar o recheio para deixá-la 100% veggie. 😉

Ingredientes massa

½ xícara de farelo de aveia sem glúten
2 xícaras de farinha de arroz
½ xícara de farinha de grão-de-bico
2 colheres (sopa) de farinha de linhaça de molho em 4 colheres (sopa) de água por 15 minutos
2 colheres (sopa) de polvilho doce
1/3 xícara de azeite de oliva
2 xícaras de leite de amêndoas
sal e temperos a gosto (usamos orégano, alho-poró desidratado e pimenta)
1 colher (sopa) de fermento químico

Modo de fazer

Bata tudo no liquidificador (menos fermento), depois incorpore o fermento mexendo com uma colher. Despeje metade da massa numa assadeira/travessa média untada, adicione o recheio a seu gosto (nós recheamos com carne moída refogada com cebola, alho-poró, orégano, pimenta, sal, molho de tomate e milho) e cubra com o restante da massa. Leve a assar em forno preaquecido a 180-200 ºC por cerca de 40 minutos.

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Fica maravilhosaaaa!!! Massa muito saborosa, bem temperadinha, uma delícia! Confesso que fiquei pensando que um requeijão ali no recheio ia dar um toque todo especial, se você puder, não deixe de colocar! kkkk Façam essa delícia para provar, todo mundo amou por aqui! 🙂

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

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Torta salgada de frango

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Oi, genteee! No último sábado a mãe da intolerante inventou essa Torta salgada de frango e vocês pediram muito no instagram (segue a gente por lá, somos @sosintolerante) que viemos correndo compartilhar a receita por aqui. Essa delícia é sem glúten, sem lactose, sem ovo e a massa ainda é vegana, então você pode substituir o frango por outro recheio e deixar a receita 100% vegan. 😉

Ingredientes

1 colher (sopa) de farinha de grão-de-bico
IMG_2417b1 colher (sopa) de fécula de batata
1 colher (sopa) de polvilho doce
2 xícaras de farinha de arroz
1 xícara de batata-doce cozida e amassada
2 xícaras de água
½ xícara de óleo vegetal
2 “ovos” de linhaça (substitutos do ovo de galinha – receita aqui)
Pitada de sal (cerca de 1 colher de chá)
1 colher (sopa) de fermento químico

Recheio: ½ kg de filé de peito de frango (cozido e desfiado) refogado com 1 tomate sem pele e sem casca, 1 cebola grande, sal, salsinha, cebolinha e alho-poró a gosto. Acrescente, a gosto também, extrato de tomate para dar uma encorpada. Leve ao fogo baixo em uma panela até secar um pouco e engrossar o molho.

Modo de fazer

Junte todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento) e bata bem até obter uma massa homogênea. Depois, acrescente o fermento e bata apenas para incorporá-lo à massa. Espalhe metade da massa em um refratário (que deve estar untado e enfarinhado), coloque o recheio e finalize com o restante da massa. Leve a assar em forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 20-30 minutos (até dourar).

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Moleza de fazer, né gente? E fica deliciosaaaaaaaa! A torta foi 100% aprovada por aqui. Vocês precisam testar essa gostosura!

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Torta integral de carne e legumes (sem massa)

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Oie, receita diferentona por aqui! Minha queria uma torta diferente para fazer no almoço, algo saudável, sem massa e que fosse leve, eis que sai essa torta integral de carne moída e legumes MARAVILHOSA!!! Pensa numa torta saborosa, macia, fofinha e leve! Sem palavras, melhor da vida. Apenas façam na casa de vocês e confirmem essa gostosura! 😛

Ingredientes

3 “ovos” de linhaça (substitutos do ovo de galinha – receita aqui)
IMG_0966b2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 colheres (sopa) de farinha de amaranto
2 colheres (sopa) de farinha de aveia sem glúten (só trituramos a aveia sem glúten até virar farinha)
2 colheres (sopa) de farinha de grão-de-bico
1 xícara de farinha de arroz integral
2 e ½ xícaras de leite vegetal (usamos leite de arroz – receita aqui)
1 colher (sopa) de fermento químico
½ kg de carne moída (usamos Patinho)
1 cebola-roxa picadinha
1 xícara de cenoura ralada
2 xícaras de abobrinha picadas
2 colheres (sopa) de salsinha, cebolinha e alho-poró
Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer

Comece fritando a cebola-roxa, acrescente a carne moída, a cenoura relada, a abobrinha, a salsinha, cebolinha, alho-poró, pimenta e sal. Refogue tudo muito bem. Reserve.

Misture os “ovos” de linhaça com o azeite, até homogeneizar. Em seguida, acrescente o leite de arroz e as farinhas, misturando bem. Por fim, incorpore o fermento químico à mistura. Acrescente a carne moída refogada com os legumes à massa e misture. Disponha em uma fôrma de fundo removível ou em um refratário e leve ao forno a 200 ºC por cerca de 25-30 min.

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Fica boa demais, genteee! Dá para congelar também. Eu já congelei em porções menores, assim fui descongelando aos poucos, apenas o que iria comer naquela refeição. Deixei descongelar em geladeira durante a noite e apenas esquentei no micro-ondas na hora de consumir. Fica uma delícia da mesma forma! 🙂 Gostei bastante dessa ideia para levar na marmita do dia a dia, apenas incluo mais uma porção de salada e tá pronto meu almoço.

Esperamos que tenham gostado de mais essa receita e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina

Torta de frango e legumes de liquidificador

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Olá!!! Receita maravideusa por aqui hoje, uma excelente opção de torta salgada fácil de fazer, muito saborosa e, claro, sem glúten, lactose, ovo e soja! 😉 Nosso recheio foi frango com legumes, mas se você optar por uma versão vegan é só tirar o frango e tá pronta. Já fizemos duas vezes por aqui e ela não durou mais que uma refeição, o pessoal AMOU, tanto intolerantes quanto não intolerantes, foi 100% aprovada.

Ingredientes (recheio)

2 cebolas picadas
2 tomates picados
1 xícara de milho-verde
1 abobrinha verde pequena picada
1 berinjela pequena picada
1 xícara de cenoura picada
½ quilo de frango (cortamos em cubos)
2 colheres (sopa) de amido de milho (para engrossar)
3 xícaras de água fervendo (para cozimento)
alho-poró, cebolinha, salsinha e sal a gosto

Modo de fazer (recheio)

Em uma panela, frite a cebola, o tomate, o alho-poró, o sal e o frango. Deixe fritar bem até dourar, então acrescente a cenoura, o milho e um pouco de água e espere cozinhar um pouco (cerca de 5 minutos). Adicione a abobrinha, a berinjela e o restante da água e demais temperos. Cozinhe até a água diminuir pela metade; engrosse com o amido de milho e reserve. Deixe esfriar para montar a torta.

Ingredientes (massa)IMG_7987b

3 xícaras de leite de arroz
½ xícara de óleo de girassol
3 xícaras de farinha de arroz
1 xícara de farinha de grão-de-bico
½ xícara de polvilho doce
½ xícara de queijo vegano ralado (usamos o da Superbom, mas é opcional, você pode fazer sem)
2 “ovos” feitos de linhaça (substituto do ovo de galinha – receita aqui)
1 colher (sopa) de fermento químico
1 colher (chá) de sal

Modo de fazer

Bata no liquidificador todos os ingredientes da massa até que fique uma mistura homogênea. Unte um refratário e o polvilhe com fubá; coloque metade da massa, espalhe bem, adicione o recheio e finalize com mais uma camada da massa para fechar sua torta. Leve a assar em forno a 200 ºC por cerca de 30 minutos.

Moleza, hein pessoal? Não tem erro não, receita prática e bem versátil. O recheio você pode fazer da forma que preferir, escolher seus legumes favoritos, tirar o frango, colocar atum ou carne moída, vai variando conforme seu gosto e sua vontade. 🙂

Esperamos que tenham gostado e até a próxima!

Beijos, Letícia e Regina